Qu’est-ce que Le taïso ?

C'est la bonne méthode pour se préparer et s'entretenir.

Cette appellation désigne l'ensemble des exercices ayant pour finalité la préparation du corps d'un individu à la pratique des arts martiaux et plus particulièrement du judo ju jitsu.

Les exercices proposés dans nos séances visent à rendre le corps souple, solide et stable.

On y pratique un certains nombres d'exercices de renforcement musculaire seul ou à deux avec ou sans élastiques, des assouplissements, des exercices de coordinations, des jeux d'équilibre et d'opposition, ainsi que quelques exercices traditionnels issus de la culture martiale du judo mais sans chute évidement. Le taïso est une discipline complète qui vous permettra de tonifier et d'assouplir votre corps soit pour le plaisir de pratiquer des exercices physiques, soit en vu de démarrer ou de redémarrer un art martial. Auquel cas, la participation aux séances de taïso vous est vivement recommandée en début de saison.

Les séances sont également ouvertes aux judokas souhaitant compléter leur préparation physique.

• Accueil
• Judo
  • Présentation
  • Code moral
• L'association
  • Clubs adhérents
  • Où faire du judo ?
  • Nous contacter
  • Les professeurs
  • Le comité directeur
• Les cours
  • Apprentissage Judo
  • Judo compétition
  • Jujitsu
  • Taïso
• Actualités
  • Actualités ASJ
  • A venir
• Photos
• Résultats
  • Benjamins
  • Minimes
  • cadet
  • Junior
  • Senior
  • Equipe
• Infos pratiques
  • Horaires / tarifs
  • Fiche d'inscription
  • Formulaire / demande de licence
  • Certificat / réglement
  • Calendrier sportif
  • Autres
• Contact
  • Coordonnées
  • Nous contacter

• Plan du site
• -
• Nous contacter
• -
• Judo Rumilly
• -
• Albens judo
• -
• Judo Seyssel

• Apprentissage Judo
• Judo compétition
• Jujitsu
• Taïso